怎么治疗失眠

针对失眠的治疗，应当依据患者的具体病情而定，如果患者只是临时的失眠，通常考虑和近期的工作压力或负性事件相关，在解除相关因素后就可恢复正常。

如是长期失眠，首先应改变睡眠习惯，睡前不要上床，不喝兴奋性饮料，白天适当运动。针对病情较为严重的，尤其是长期失眠造成白天精力不足者，应当给予助眠药物，改善睡眠质量，有明确情绪障碍的患者应当给予心理疏导，同时给予抗焦虑抑郁的药物治疗。也可以配合中医中药治疗，临床效果较好。

以上内容仅供参考，如有不适请及时就医。