每天凌晨3至4点醒了是什么原因

每天凌晨3至4点醒了属于早醒的表现，可能与以下因素有关：

1.年龄增长

随着年龄增长，体内褪黑素分泌会逐渐减少，所以间接会影响睡眠质量，出现每天凌晨3至4点醒了的现象。如果每日过早睡觉，也可发生每天凌晨3至4点醒了的情况。如果醒来之后，没有困倦、乏力等表现，相反第二天神清气爽，不影响工作和生活，一般不需要进行特殊处理。

2.睡眠环境不佳

如果睡眠环境过于明亮、嘈杂或温度不适宜，比如过冷、过热等，可能会对睡眠质量造成影响，出现总是在凌晨3至4点醒了的情况。​

3.疾病因素

部分患者有脑部疾病、缺血、缺氧或者全身性疾病、心血管疾病、肝功能损害、肾功能损害、恶性病早期远隔效应或者精神分裂症，可表现为每天凌晨3至4点醒了。建议根据病因，积极治疗。