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营养不良会失眠吗

许兰萍 主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科
我要问专家

营养不良是否会引起失眠要根据营养不良的轻重程度决定。

如果自身的营养不良程度较轻,通常并不会导致身体多处的器官受到影响,也不会影响到自身的神经功能,一般不会导致身体出现失眠等情况。

而长期的营养不良,比如缺乏B族维生素、色氨酸和铁元素时,不仅会对睡眠产生负面的影响,降低睡眠质量,甚至会引起失眠等睡眠障碍,还会使人的免疫力下降,功能紊乱,对脑神经和心脏会有一定的伤害,引发各种疾病。

如果患者营养不良导致失眠的话,可以吃安神补脑液,谷维素,B族维生素进行调理,饮食上以清淡饮食为主,多吃蔬菜水果,注意休息,不要熬夜,加强锻炼。此外,失眠的原因有很多,如精神因素,药物影响,环境改变等,需要到医院进行检查确定原因,对症治疗。

失眠 睡眠障碍
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