长期睡眠不好有什么危害

长期睡眠不好的危害有以下几点：

1.精神方面的疾病

如果长期睡眠不好，可能会导致精神恍惚、精神不振，多数患者还会出现失眠多梦的情况，进而增加精神衰弱、失眠症等疾病的发病几率。

2.内分泌紊乱

长期睡眠不好可能会导致女性出现月经不调，此外，还会出现皮肤暗淡、没有光泽，还伴有心慌、心悸等表现。

3.心脑血管疾病

长期睡眠不好会导致心脏、脑部等器官受到损伤，影响局部的血液循环，进而增加心肌缺血、脑梗死等疾病的发病几率。长期睡眠不好可能会加重患者原有的高血压疾病、冠心病，导致患者血压升高，使得患者心脏病频繁发作。

4.抵抗力下降

长期睡眠不好，患者会出现身体抵抗力下降，更容易感染疾病，比如上呼吸道感染或者肺炎，有的人因为抵抗力下降会更容易发生过敏或者荨麻疹等问题。