治顽固性失眠的方法有哪些

针对顽固性失眠的治疗方法分析如下：

1.药物治疗

遵医嘱使用镇静催眠类药物、褪黑素受体激动剂类药物、食欲素受体拮抗剂类药物、具有镇静作用的抗抑郁类药物以及抗组胺类药物和抗精神病类药物对症处理。

2.心理认知行为治疗

心理行为治疗属于最有效的认知行为治疗方法，包括认知疗法、放松训练、睡眠卫生教育、睡眠限制疗法以及刺激控制疗法等。

3.物理治疗

常见的有经颅电刺激、经颅磁刺激以及生物反馈治疗、音乐疗法、芳香气味疗法和光照治疗。

通常顽固性失眠，如果得到有效控制，预后良好。如果疾病长期存在或未治疗，可能会导致患者出现精神心理问题以及躯体疾病。