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失眠
就诊科室：神经内科
喝黑咖啡对身体有什么好处和坏处
适量的喝黑咖啡具有提神醒脑、促进新陈代谢的好处，如果长期大量喝黑咖啡存在的弊端可能为出现失眠、骨质疏松、闭经等不良影响。具体分析如下：1、好处适量的喝黑咖啡可以刺激中枢神经，起到提神醒脑的作用，而且黑咖啡中的咖啡因还能促进血管的收缩，促使新陈代谢。2、坏处但是黑咖啡不可以长期大量饮用，可能对神经系统
丁洋 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院
首都医科大学附属北京中医医院 中医内科 丁洋医生熬夜伤害哪个器官
熬夜对全身的器官都有伤害，其中相对伤害比较重的是肝脏与脑。一、肝脏熬夜可导致肝脏细胞变性、坏死，释放出大量的谷丙转氨酶和谷草转氨酶，引起肝功能异常，从而降低了肝脏解毒代谢功能。二、脑1、植物神经功能紊乱：长期熬夜可能会导致植物神经功能紊乱，出现多种不适症状，如头晕、头痛、心慌、血压升高、胃痛、胃胀、
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丁洋 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院
首都医科大学附属北京中医医院 中医内科 丁洋医生龙眼的功效和作用
龙眼的功效为补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉，作用为补充营养、补血、安神益脑，具体分析如下：一、功效龙眼味甘、性温、无毒，入心、脾、胃经，具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效。寒性体质人群食用，有助于缓解脾胃虚弱、头昏、失眠、心悸怔忡，病后或产后体虚等症状。二、作用1、补充营养：龙眼的营养价值极高
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丁洋 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院
首都医科大学附属北京中医医院 中医内科 丁洋医生雪灵茶的功效与作用
雪灵茶具有清热补水、改善失眠、利尿的功效；雪灵茶具有止咳化痰、清热解毒、润燥通便的作用。具体分析如下：一、功效雪灵茶具有清热补水、改善失眠、利尿的功效。二、作用1、止咳化痰：雪灵茶有止咳化痰的作用，可以缓解热邪入肺引起的咳嗽、咳痰、气喘等症状。2、清热解毒：雪灵茶性偏凉，有清热解毒的功效，可以改善风
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沈英 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 中医科 沈英医生龙眼干功效和作用
龙眼干的功效为补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉，作用为补充营养、补血、安神益脑，具体分析如下：一、功效龙眼干味甘、性温、无毒，入心、脾、胃经，具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效。寒性体质人群食用，有助于缓解脾胃虚弱、头昏、失眠、心悸怔忡，病后或产后体虚等症状。二、作用1、龙眼干的营养价值极高，含
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丁洋 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院
首都医科大学附属北京中医医院 中医内科 丁洋医生刺梨干泡水喝能变白吗
一般情况下，刺梨干泡水喝能变白，分析如下：刺梨干主要是用新鲜的刺梨切成小块儿、脱水制作而成的一种果干。它含有丰富的营养成分，其中含维生素B、维生素C、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等成分，还含有多糖、超氧化物歧化酶等成分。刺梨干泡水不但可以起到美白皮肤的作用，而且可以保护心脏，减轻机体疲劳，可以营养神经、
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丁洋 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院
首都医科大学附属北京中医医院 中医内科 丁洋医生泡脚有什么好处
一般情况下，泡脚有促进新陈代谢、改善失眠、促进血液循环、温暖身体等好处。具体分析如下：1、促进新陈代谢泡脚时脚部毛孔扩张，身体内的血液流动加速，血液循环增加后调节身体内各个器官功能运作，有促进新陈代谢的作用。2、改善失眠在晚上临睡觉之前用温水泡脚，可以刺激脚底神经血管，促进血液循环并改善脑部供血，
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丁洋 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院
首都医科大学附属北京中医医院 中医内科 丁洋医生失眠泡脚放什么
失眠泡脚时可以放以下几种：1、醋在泡脚水里放一些醋，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，长期坚持，可以大大改变睡眠质量，治疗失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。但脚上有伤口的人不建议使用。2、花椒在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用
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丁洋 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院
首都医科大学附属北京中医医院 中医内科 丁洋医生熟普洱茶的功效
熟普洱茶可以起到提神醒脑、润肠通便、生津止渴的功效。熟普洱茶是经过发酵之后的茶，熟普洱茶中含有大量的茶多酚，适当的喝一些熟普洱茶可以起到提神的作用，可以提高患者的工作效率，适合上班工作的人群饮用。同时熟普洱茶中还含有大量的维生素以及黄茶素，适当的喝一些熟普洱茶，可以促进肠道蠕动，能够起到润肠通便的作
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沈英 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 中医科 沈英医生5天不喝酒身体怎么样
通常情况下，5天不喝酒身体会怎么样，不能一概而论，应根据具体情况判断，分析如下：如果是平常就没有喝酒习惯的人，或是平常有少量喝酒习惯的人，5天不喝酒，身体不会出现任何异常情况。如果是长期饮酒的人，或是酗酒的人，5天不喝酒，身体可能会出现一些不适症状，比如手、舌或眼睑震颤，并伴有恶心、呕吐、失眠、头
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沈英 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 中医科 沈英医生什么茶可以改善失眠
茶可以改善失眠是根据患者自身症状决定的，失眠症状较轻的可以喝适量的百合茶、茯苓茶、酸枣仁茶等。如果失眠症状长时间不缓解，或伴有其他症状建议及时就医。具体分析如下：1、百合茶百合具有清心安神的作用，适量饮用百合茶对阴虚有热引起的失眠有一定的缓解作用。2、茯苓茶茯苓可以健脾除湿，适量饮用茯苓茶对脾虚湿盛
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丁洋 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院
首都医科大学附属北京中医医院 中医内科 丁洋医生大虾的营养价值及功效
大虾营养价值较高，含有蛋白质、氨基酸、牛磺酸、虾青素、胆固醇等营养物质，还含有锌、镁、钙、钠、铜、硒等元素。大虾具有补充营养、提高免疫力、安神镇静的功效，具体如下：1、补充营养大虾中富含氨基酸、蛋白质、胆固醇等成分，食用大虾能够使人体营养成分得到补充。2、提高免疫力适量食用大虾，可以使身体相对稳定的
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丁洋 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院
首都医科大学附属北京中医医院 中医内科 丁洋医生褪黑素是什么东西
褪黑素一般是由人类松果体分泌，这种物质可以使一类产生黑色素的细胞变亮，称为褪黑素。褪黑素可直接作用于下丘脑视交叉上核的褪黑素受体，调节生物节律，使生物节律与环境节律同步化。可改善时差变化、睡眠延迟和昼夜节律失调引起的失眠。另外，褪黑素可以通过清除自由基和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构、防止DNA损
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沈英 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 中医科 沈英医生拍打腋窝的功效与作用
拍打腋窝具有宽胸理气、通经活络的功效；具有促进血液循环、增强免疫力、促进新陈代谢的作用。具体分析如下：一、功效腋窝下有极泉穴，拍打腋窝具有宽胸理气、通经活络的功效，主治心悸（心跳加快，常伴有心慌）、心痛、胸闷、胁肋疼痛、肘臂冷痛、四肢不举。二、作用1、促进血液循环：腋窝下有大量的静脉、动脉、神经以及
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丁洋 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院
首都医科大学附属北京中医医院 中医内科 丁洋医生女人夜里躺床上看手机的害处
一般情况下，女人夜里躺床上看手机一般不会造成明显危害，但如果长时间夜里躺床上看手机可能会引起颈椎病、视力下降以及睡眠质量差。具体分析如下：1、一般不会造成明显危害偶尔夜里躺床上短时间看手机时，一般不会对身体造成明显危害，这种情况下不需要过度担心，保持良好的生活习惯即可。2、长时间夜里躺床上看手机如果
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丁洋 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院
首都医科大学附属北京中医医院 中医内科 丁洋医生戒烟十天没忍住抽了一支算失败吗
戒烟十天没忍住抽了一支算失败。长期吸烟患者容易对烟草产生一种成瘾性，这种成瘾性在于对尼古丁的成瘾，成功戒烟患者可以比较顺利地克服尼古丁成瘾所引起的症状。在戒烟过程中，如果偶尔再去抽烟，容易造成戒烟失败。这是因为再次获得尼古丁以后，可能会引起成瘾性更加强化，使得戒烟变得失败。刚戒烟时，患者会出现烟瘾难
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丁洋 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院
首都医科大学附属北京中医医院 中医内科 丁洋医生十个征兆你该养肝了
并没有十个征兆你该养肝了这一说法，一般出现以下几种情况，提示需要注意肝脏健康问题：1、眼圈发黑眼眶周围有黑色素沉着且长期存在，可能是慢性肝病的外在表现。有统计显示，大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。2、指甲异常肝胆功能差的人，指甲表面会出现坑坑洼洼、有竖
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沈英 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 中医科 沈英医生茼蒿菜什么病人不能吃
通常情况下，以下人群不能吃茼蒿菜：1.过敏者茼蒿菜中的优质蛋白质易造成过敏。对茼蒿菜过敏的人群，不可食用茼蒿菜，以免导致皮疹、瘙痒等不适，甚至引发喉头水肿、过敏性休克等严重情况。2.部分胃肠道疾病患者部分胃肠道疾病患者，如腹泻、腹痛、慢性胃炎、慢性肠炎等，不能吃茼蒿菜。茼蒿菜含有大量的膳食纤维，食用
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沈英 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 中医科 沈英医生