50多岁女性晚上看手机有影响吗

50多岁女性晚上短时间看手机不会对身体造成影响，但若长时间看手机会对身体造成以下影响：

1、眼睛疲劳，视力下降

50多岁女性晚上长时间看手机，眼睛不能得到充足的休息，会造成眼睛疲劳、发酸、干涩、视力下降，甚至诱发眼部相关疾病。

2、睡眠不足

50多岁女性晚上长时间看手机会引起脑细胞的过度兴奋，导致睡眠质量变差，使大脑得不到充分的休息，还会导致记忆力减退，对白天的生活以及工作等都会造成一定影响。

3、色素沉着

50多岁女性晚上长时间看手机，会使皮肤长期受到蓝光照射，久而久之会渗透到皮肤深层，可导致毛孔粗大、色素沉着等，影响面部皮肤的健康。

因此，50多岁女性晚上睡觉时尽量不要看手机，可以听轻柔的音乐，使大脑得到休息和放松，有助于提高睡眠质量。