有睡眠障碍的人怎么治疗

有睡眠障碍的人可以采用药物治疗，也可以采用非药物治疗的方法。非药物治疗方法主要是病人自我调节和心理医生进行治疗，药物治疗可以使用中药治疗，也可以使用现代药物治疗。

睡眠障碍虽然有多种表现，但多数症状都围绕着睡眠质量较差展开，睡眠障碍是多种原因造成的，往往与不良的生活习惯有一定的关系，如果经常熬夜，有时也会因为其他疾病长期存在，导致患者出现了睡眠障碍。

中医认为使用中药养心安神、舒肝解郁，能够显著改善睡眠质量，中医还认为使用针灸调整手少阴心经和手厥阴心包络经的穴位，也能够改善睡眠质量。