非器质性睡眠障碍治疗方法是什么

非器质性睡眠障碍治疗方法具体如下：

1、心理治疗

对于症状稍轻的患者，通过心理治疗，比如认知行为治疗、家庭心理治疗、精神分析治疗、人道主义心理治疗等，从而纠正患者对睡眠的不良认知和不良睡眠习惯，有助于进入睡眠，缓解症状。

2、药物治疗

对于重症非器质性睡眠障碍患者，可选择的药物为苯二氮类受体激动剂、具有镇静作用的抗抑郁药物、有镇静作用的抗精神病药等，比如曲唑酮、唑吡坦、佐匹克隆、艾司唑仑、氯硝西泮、奥沙西泮等，但应避免长期给药，以免产生依赖性。使用时必须慎重，应在医生的指导下合理使用药物。