原发性失眠如何治疗

原发性失眠的具体治疗要根据病情的严重程度来分析。

• 如果只是轻度的原发性失眠，一般可以通过自我调节的方法来治疗改善。比如平时要注意劳逸结合，在工作和学习之余适当的运动锻炼，不要有过大的精神压力，要保持规律的生活习惯，睡觉之前不要过度的兴奋。
• 如果通过自我调节的方法无法改善，失眠的症状比较明显，可以考虑通过服用具有安神补脑作用的药物治疗，如安神补脑液等。也可以配合针灸等方法改善。
• 如果通过上述两种手段仍然无法改善，病情比较严重，要考虑通过服用安眠药来治疗，改善失眠的症状，常见药物有咪达唑仑等。