睡眠障碍症能否治好,需要根据病因判断,如果因生活习惯不好等原因引起的可以治好,但若是由神经损伤引起的只能缓解症状。
- 睡眠障碍的病因有许多,其中比较常出现的是睡眠习惯不好、压力过大或是生活方式等原因引起的,只要经过调整睡眠基本都可恢复正常。如尽量避免白天午睡时间过长,或是睡眠时间颠倒等,可以在睡前简单运动下以放松身体,或是听一些舒缓的音乐、闻一些安神怡人的香氛等来放松身心,以维持正常的睡眠节律。
- 由神经系统改变引起的睡眠障碍,在生理上是因为睡眠中枢部位受损导致神经递质传导阻滞,此时可能引起患者睡眠增多或减少。此时一定要使病变的睡眠中枢恢复正常才能治好睡眠障碍,但由于引起神经受损的原因有很多,甚至还有先天因素,且受损的神经不能达到百分之百的复原,所以由此原因引起的睡眠障碍只能缓解无法治愈。