非器质性睡眠障碍的治疗方法有哪些

非器质性睡眠障碍的治疗方法与诱发因素有关。

1. 如果非器质性睡眠障碍的诱发因素与环境刺激有关，如在睡眠环境中存在过多的噪音、光线刺激等情况，一般以生活环境调整为主，必要时可更换居住区域。
2. 如果睡眠障碍是由于长期睡眠不规律导致的生物钟紊乱所诱发，一般以生活节律性调整为主，建议患者在白天适度进行体育锻炼，在夜间按时睡眠，必要时可服用药物诱导睡眠，以形成良好的睡眠节律。
3. 如果是由于神经衰弱、抑郁症等精神心理相关疾病导致，需要到精神心理科进行心理疏导以及药物治疗。