很困但是睡不着怎么办

很困但是睡不着，可通过以下方式进行治疗：

1.药物治疗

常用治疗失眠的药物有百乐眠胶囊、人参归脾丸、柏子养心胶囊、枣仁安神液、牛黄清心丸、复方枣仁胶囊等；注意因体质和病因不同，必要时及时就医，在医师的指导下合理用药。

2.物理治疗

临床上针灸对于失眠有一定的疗效，常取百会穴、风池穴、足三里穴、内关穴、神门穴等穴位；也可采用梅花针进行叩刺，对于治疗失眠效果也比较明显。

3.生活习惯

长期失眠的人群需要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，膳食均衡，不熬夜，睡前不喝浓茶和咖啡等。

还可以多参加一些有意义的活动、聚会，或多与他人沟通，进而缓解心理压力，放松心情。尽量保持室内光线、湿度适宜，睡觉前还可以通过泡热水澡、喝热牛奶等方式，缓解疲劳，促进睡眠。