难入睡是什么原因

难以入睡一般是睡眠障碍，如失眠。失眠一般由于心理因素，环境因素，身体因素等造成。若白天过于兴奋，用脑过度，情绪紧张，生气愤怒，心情抑郁，心理压力过大，都有可能会导致夜晚难以入睡。若睡眠环境不好，如光线过亮、温度过低或过高、噪声过大等，也会导致难以入睡。若白天过度劳累或者患有疾病，如哮喘，慢性支气管炎等常在夜间发生，也会造成身体不适，难以入睡。
另外，急性脑血管病，焦虑抑郁症，精神分裂症等都有可能会导致精神不好，难以入睡，建议积极治疗原发病。失眠患者平时要养成良好作息习惯，调节人体生物钟，保持良好心情。