为什么睡不着？

睡不着的原因有很多，具体分析如下：

1、情绪因素

由于情绪波动，过度的抑郁、恼怒等，导致脏腑功能失调而影响正常睡眠。

2、不良的生活习惯

过度的劳累熬夜、熬夜打游戏或者通宵看电影、电视，导致人体正常的生物钟紊乱。

3、环境因素

房间内的温度过高或过低，外间噪音过大等外在环境因素，影响了正常的睡眠。

4、病理性因素

在中医上多考虑为肝火扰心，心神不宁；或者是痰热内生，扰动心神；或者是心脾两虚，心神失于濡养；或者是肾水亏虚，不能上寄于心，而心火内盛又不能下交于肾，导致心肾不交；或者是心虚胆怯，心神失养，神魂不安。

5、药物因素

比如服用一些具有兴奋作用的药物而影响睡眠，如糖皮质激素、抗震颤麻痹药等；或者服用某些抗菌素，如喹诺酮类药物。

晚上老是睡不着，首先要养成良好的作息规律，保证睡眠环境安静舒适，保持良好心态。其次通过相关检查明确病因，选择针对性治疗。