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晚上睡觉1一2小时就会醒一次是怎么回事

戎光 主任医师
三级甲等 中国中医科学院西苑医院 综合科
我要问专家

晚上睡觉1-2小时就会醒一次,具体原因如下:

  1. 比如熬夜晚睡,睡前有看手机电视、饮酒、吸烟、饮食等不良习惯,引起神经兴奋性增高,出现晚上睡觉1-2小时就会醒一次的情况。
  2. 生活中压力过大引起的神经功能紊乱,容易导致睡眠障碍,出现晚上睡觉1-2小时就会醒一次的情况。
  3. 神经衰弱与长期精神紧张等心理因素有关,多发于从事脑力工作的人群。该病常见症状有睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠质量差、易惊醒等,可表现晚上睡觉1-2小时就会醒一次。
  4. 焦虑症的发生与遗传、神经生化、心理社会、神经内分泌等因素有关,常因应激生活事件刺激、悲观性格、酗酒等因素而诱发,导致患者出现早醒、多梦、睡眠感缺失等睡眠障碍,还会出现情绪低落、焦虑、思维迟缓等症状。
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