凌晨四五点醒是什么原因

清晨四五点醒来的原因可以分为生理性因素和病理性因素。
生理性因素：如果入睡的时间比较早，在晚上7:00入睡，凌晨4:00醒来，患者的睡眠时间足够就会出现自动醒来的现象。或日常精神压力过大、睡前过于兴奋等因素引起。病理性因素：考虑是睡眠障碍、抑郁症的现象，可到当地医院的神经内科进行检查，明确判断患者的实际情况之后，使用调节神经或镇静安神类的药物进行调理。而在用药治疗的期间，患者是可以根据自身的身体情况适当进行体育运动，有助于提高睡眠质量。