人失眠是怎么回事

2021-12-06
韩璎 主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院 神经内科
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失眠可由很多种原因引起,比如生活作息不规律、压力过大、焦虑、睡眠环境差等,也可能是由于精神类或器质性疾病引起,具体情况分析如下:

  1. 1.平时生活作息不规律,经常熬夜或白天睡觉,或者工作过度劳累,精神压力过大,对某件或某类事情过度紧张或恐惧,容易造成长期的慢性压力,从而会引起睡眠障碍。
  2. 2.睡眠环境的突然改变,比如在陌生环境或改变床位等,也可能会引起人体失眠。
  3. 3.疾病因素包括焦虑症、抑郁症、双向情感障碍等精神疾病,另外其他健康问题也可能会造成失眠,比如疼痛、呼吸困难等。
睡眠障碍 焦虑症
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