做噩梦可能与以下几种原因有关:
- 心理因素,有过极不愉快的经历,或者非常疲劳。入睡时,机体还处于比较紧张或者兴奋的状态。
- 生理反应因素,睡觉时机体存在明显不适情况,比如睡眠姿势不佳,引起肢体疼痛等不适,或者躯体疾病引起不适症状,可能会引起脑细胞异常活动,出现噩梦。
- 有些明确和睡眠疾病有关,比如夜间睡眠呼吸暂停、不安腿综合征、周期性腿动、睡眠行为障碍,都可能造成夜间睡眠质量差,出现噩梦。
- 睡前服用了兴奋类药物,也可能会使人做噩梦。
做梦是人体正常的生理现象及心理活动。如果经常做噩梦,建议到专科医院就诊,全面评估,明确诊断。