经常做噩梦是什么原因

做噩梦可能与以下几种原因有关：

1. 心理因素，有过极不愉快的经历，或者非常疲劳。入睡时，机体还处于比较紧张或者兴奋的状态。
2. 生理反应因素，睡觉时机体存在明显不适情况，比如睡眠姿势不佳，引起肢体疼痛等不适，或者躯体疾病引起不适症状，可能会引起脑细胞异常活动，出现噩梦。
3. 有些明确和睡眠疾病有关，比如夜间睡眠呼吸暂停、不安腿综合征、周期性腿动、睡眠行为障碍，都可能造成夜间睡眠质量差，出现噩梦。
4. 睡前服用了兴奋类药物，也可能会使人做噩梦。

做梦是人体正常的生理现象及心理活动。如果经常做噩梦，建议到专科医院就诊，全面评估，明确诊断。