长年失眠会导致什么病

2021-09-05
张娟 副主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科
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长期失眠的人群可能会导致神经衰弱,因夜间睡眠不好,患者可以在白天出现昏昏欲睡或者精神不振,部分人群还会出现心慌气短、身体乏力、头晕、头疼、胸闷等症状,如果比较严重,还会出现焦虑或者抑郁等不良的情绪状态。

在出现失眠的症状时,应及时到正规医院干预处理,还要寻找引起失眠的原因针对性治疗。平时应养成良好的睡眠习惯,在固定的时间上床睡觉,固定时间起床,睡觉之前避免摄入咖啡因、酒精等。睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶或者听轻松的音乐,也可改善睡眠的质量。

睡眠障碍 神经衰弱
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