多梦但不失眠是怎么回事

多梦但不失眠说明睡眠质量相对较差，可能和以下原因有关：

1. 精神紧张，压力大。精神紧张压力大时，患者可以表现为精神以及躯体功能障碍，当患者出现睡眠障碍时可表现为睡眠时多梦、难以入睡、夜间容易惊醒、睡眠较浅。
2. 植物神经功能紊乱。因为长期的精神过度紧张或者心理压力过大，导致植物神经功能受到影响，睡眠可能受到影响，容易出现多梦症状。
3. 精神疾病。例如焦虑症、抑郁症，也可导致睡觉时出现多梦。

睡觉时多梦可以在睡觉前喝杯温牛奶或听舒缓的音乐，对于睡眠都有改善作用。如果症状长期不能缓解，则要在医生的指导下服用营养神经的药物。