睡眠障碍可以痊愈吗

大多数的睡眠障碍者，经及时有效的干预后可达到治愈目的。当患者出现睡眠障碍时，主要以自我疗法、药物治疗、心理治疗为主。

1.自我疗法

在入睡之前，患者需要尽量放松自己，进行自我的心理调适。还应养成有规律的睡眠时间，在入睡之前需要限制饮用兴奋性的饮料，还要避免看一些惊险的小说以及电视。入睡时也可以放一些轻缓柔和的音乐帮助入睡。

2.药物治疗

对于精神比较焦虑者，可在医生指导下服用一些抗焦虑和有镇静催眠作用的药物。

3.心理治疗

慢性失眠患者，心理、情志因素属于发病的重要原因，可适当进行心理治疗，通过心理治疗能克服不良的情绪。