说梦话的原因,还未研究的十分清楚,考虑往往可能与精神压力过大、情绪过于紧张、应激事件的刺激、白天过度兴奋、睡眠环境的改变等等因素都有关系。说梦话,有的人可能仅仅只是一两个字,有的人可以说一长段话,甚至有的人还可以在睡梦中和人对话。
偶尔的梦话,一般来说是对健康没有影响的,也不会影响社会功能,不必过于担心。如果梦话过多,影响睡眠,建议前往精神卫生科评估诊断后,根据情况给予放松治疗,或者药物治疗。以上内容仅供参考,具体请结合自身情况进行判断。