为什么越睡越困

2021-05-26
陈海波 主任医师
三级甲等 北京医院 神经内科
我要问专家

越睡越困的原因很多,主要有以下几方面:可能是由于睡眠质量不好,睡眠较浅,而深睡眠的时间不够。

深睡眠可以使人体的精力和体力得到恢复,如果深睡眠时间不够,就会出现困倦、疲惫。还有一个原因是睡眠时间过长,会使脑部神经元受长时间受到抑制,降低了大脑皮层的兴奋性,睡醒后大脑功能恢复时间也会比较长,所以会出现困倦、疲惫甚至神志不清状态。

另外一些躯体疾病、精神障碍也会出现越睡越困的现象,比如贫血、神经衰弱、抑郁症、高血脂、高血压、动脉畸形、颈椎病等,需要及时治疗和控制原发疾病,对症处理,在医生指导下服用药物。

睡眠障碍
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