为什么晚上睡不着觉

晚上失眠的诱发因素有很多，分为生理、心理、环境、生活行为因素、药物因素、精神疾病、个性特征因素、以及其他全身疾病。

生理因素

饥饿、女性激素水平变化、年龄、性别等。心理因素：容易激动，对失眠过度关注产生的焦虑。

环境因素

强光照射，屋内嘈杂、睡眠环境等的改变会导致失眠。

生活行为因素

在睡前喝咖啡、喝茶、熬夜工作、睡眠过晚等，都会导致失眠。

药物因素

某些药物如甲状腺素等会干扰睡眠，使人体兴奋。

精神疾病

得精神疾病如抑郁症、焦虑症等病的话，也会导致失眠。