半夜三点多老醒是怎么回事

半夜三点多老醒属于神经功能衰弱引起的睡眠障碍，常见的原因包括：

1、精神因素，如果情绪低落或者过分亢奋以及患有焦虑、抑郁等，会引起失眠。

2、脑血管病变、糖尿病、高血压或者是其他一些慢性疾病等等。

3、暴饮暴食，在睡前过度食用一些甜点或者是吃一些烧烤类食物，煎炸类食物，会导致消化不良，加重胃肠道负担而引起失眠。

失眠可以在医生的指导下服用苯二氮卓类药物，另外也可以在睡前泡脚或者喝一杯热牛奶，有助于失眠的缓解。