很困却睡不着怎么回事

很困却睡不着，在临床也属于一种睡眠障碍，原因：
1，因为内分泌失调而引起的睡眠障碍。
2，因为不良的生活习惯，比如睡前饮用浓茶、浓咖啡，过度兴奋和焦虑，都会造成睡眠障碍。
3，因为疾病所致的，比如神经衰弱、脑血管疾病等，都会出现睡眠障碍，有睡眠障碍的患者，睡前可以服用一杯热牛奶或者放一段舒缓的音乐，都可以有效缓解失眠。