为什么每天晚上都会做梦

2021-01-25 收听量:38720
韩璎 主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院 神经内科
我要问专家

人类在睡眠过程中做梦如果不影响第二天的学习和工作,精力充沛,则是很正常的生理现象。但是,如果在第二天睡醒后浑身无力,精神状况较差,记忆力、注意力都受到影响,则考虑是存在焦虑、抑郁等精神障碍。
对于焦虑、抑郁等导致的睡眠障碍,需要及时寻求专业心理医生的帮助,通过心理评估量表确定疾病的种类及病情严重程度,并采取合适的心理辅导治疗。另外,对于病情较严重的患者,药物治疗也相当重要。睡前喝一杯热牛奶,热水泡脚都有益于睡眠质量的提升。

睡眠障碍
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