半夜三点醒来睡不着是什么原因

半夜三点醒来睡不着属于睡眠障碍的一种表现，造成这种现象的原因主要为精神障碍性疾病，如焦虑、抑郁等，除了醒后难以入睡之外，抑郁症、焦虑症患者还会出现难以入睡、睡眠深度浅、睡后易醒、多梦等症状。此外，部分患者还常常表现为躯体症状，比如胸闷、腹痛、头晕等。
对于偶发的睡眠障碍，可以通过心理调节、自我暗示等改善症状，但如果病情较重，则需要及时就医，在专业心理医生指导下，使用一些抗焦虑、抗抑郁的药物以缓解症状。