很难入睡的原因有哪些

很难入睡应该是睡眠障碍的一类表现，其原因分为生理性和病理性两类：首先是生理性的原因，如白天睡觉太多，日常生活或工作压力太大，导致精神紧张，睡前吃的过饱，睡觉之前看了恐怖片，看小说，打游戏等，导致大脑过度活跃，兴奋，而导致的失眠，难以入睡；其次是病理因素，如身体上的某些疾病导致的身体疼痛或者麻木等不良感觉，或者某些心脑血管疾病导致神经过度兴奋，某些基础病吃的一些药物导致神经兴奋，都会引起难以入睡；其次还有过度使用酒精，毒品等导致的难以入睡。