晚上睡觉容易醒啥原因

晚上睡觉容易醒，这种症状的出现属于睡眠障碍的一种表现，导致出现这种情况的原因一般有：平时生活或工作压力过大，导致睡觉前心情紧张，或者是睡前过饱，白天睡的时间较长，睡前看了恐怖电影等，就会造成睡眠较浅，易醒，对于这类原因，建议及时调整作息时间和调节自我情绪，保持心情愉悦，促进睡眠；另外一类原因可能是由于疾病导致的，例如神经衰弱神经系统性疾病或者抑郁症等疾病，导致出现半夜易醒，这类情况应该积极治疗原发病，情况严重者，可以在医生的指导下服用适量助眠药。