老做梦是什么原因造成的

老做梦与饮食不当、情绪波动、过度劳累、久病体虚等因素有关。

1.饮食不当

暴饮暴食或者是晚上睡前过食肥甘油腻、不容易消化的食物，影响脾胃的正常运化功能，导致食物不能消化吸收停滞于胃，导致胃气失和，胃不和则卧不安，出现老做梦的现象。

2.情绪波动

情绪波动过大，比如过度的忧郁、恼怒或者嬉笑无度均有可能伤及心神，导致心神不安而出现老做梦。多伴有心烦易怒、口干口苦等症状。

3.过度劳累

过度的劳累熬夜，耗伤人体气血，气血不足不能够濡养心神，而出现睡觉半睡半醒还老做梦。多伴有头晕目眩、疲乏无力、面色苍白等。

4.久病体虚

久病体质虚弱，气血不足，心神失于濡养所致；或者久病耗伤人体阴阳，导致阴阳亏虚而出现睡觉老做梦。多伴有入睡困难、头晕耳鸣、腰膝酸软，或者怕冷、手足不温等。