半夜醒了很难入睡怎么回事

半夜醒了很难入睡的原因如下：

1.正常生理现象

如果患者自身睡眠时间比较早，比如晚上八、九点睡觉，到半夜大约是七八个小时，这个睡眠时间也是比较正常的。

2.失眠

半夜醒了很难入睡，要考虑患者是否存在失眠的问题。如果患者总是半夜醒并且难以入睡，同时还出现入睡困难、睡眠质量欠佳等情况，那么考虑是失眠所引起的。建议患者减少卧床的时间，睡前避免喝茶喝咖啡等。

3.消化功能障碍

对于存在消化功能障碍的患者，当晚上摄入不好消化的食物，就会出现消化不良的情况，进而导致睡眠质量变差，半夜醒了很难入睡。针对这种情况建议调理一下肠胃，然后进一步的缓解症状。

4.神经衰弱

部分神经衰弱的患者，患者会出现半夜醒了很难入睡，而且还会出现烦躁易怒、记忆力减退等症状。建议进行心理治疗和调节的生活方式，严重的话也可以遵医嘱使用一些药物进行治疗。

5.其他

如果患者白天精神过度紧张、焦虑，压力过大，也容易导致睡眠时间减少，出现半夜醒了很难入睡的情况。