褪黑素维生素b6可以治失眠吗

褪黑素维生素B6其不可以治疗失眠，但是可以辅助改善睡眠。

褪黑素维生素B6是以褪黑素、维生素B6、预胶化淀粉为主要原料制成的保健食品，具有改善睡眠的保健功能，适宜人群为睡眠状况不佳的成人。褪黑素是一种由脑松果体分泌的激素，具有促进睡眠、镇静、抗抑郁等作用。维生素B6一般可以起到营养神经的作用，两者相结合，可能提高睡眠质量、改善神经衰弱。但其属于保健品，可以帮助缓解失眠症状，并不能代替药物治疗失眠。

需要注意的是，少年儿童、孕妇、乳母以及有肾功能不全的人不宜服用本品。

褪黑素维生素B6的副作用可能会导致依赖性，特别是长期服用之后，一旦突然停药，会出现反跳性的撤退性的褪黑素缺乏的表现。而且褪黑素维生素B6长期服用也是有可能影响到性功能的。所以最好不要长期服用。