文章

儿童睡眠时间标准是什么

沈英 主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院 中医科
免费咨询

儿童睡眠时间标准是根据不同月龄进行划分的,一般在10-20小时左右,月龄越小,睡眠时间越长,具体如下:

1、未满月

未满月的新生儿除了吃奶外,全部时间都处于睡眠或半睡眠状态。

2、4个月龄

4个月龄的儿童,睡眠时间标准为16-18小时。

3、8个月至1岁的儿童

8个月至1岁的儿童,睡眠时间标准为15-16小时。

4、1-2岁的儿童

1-2岁的儿童,睡眠时间标准为13-14小时。

5、2-4岁的儿童

2-4岁的儿童,睡眠时间标准为12小时左右。

6、4-7岁的儿童

4-7岁的儿童,睡眠时间标准为11小时。

7、7-15岁的儿童

7-15岁的儿童,睡眠时间标准为9-10小时。

生活中,建议家长不要以最低的标准来设定儿童的睡眠时间,建议取一个中间值。

睡眠障碍
您可能还关心

相关推荐

睡眠障碍要住院治疗吗 老年人失眠严重怎么办 女生如何刺激雄性激素分泌 睡眠障碍能自愈吗 失眠挂神经内科都检查什么 女生如何刺激雄性激素分泌 抑郁发作的睡眠障碍的主要表现有哪些 睡觉时身体抖动频繁是什么原因 9点睡觉的危害 睡眠障碍是病吗 睡眠质量差是怎么回事 裸睡的好处是什么 睡眠障碍患者在生活中需要注意什么 老是犯困想睡觉是什么原因 裸睡有什么好处 焦虑睡眠障碍的表现 半夜醒来睡不着是什么原因 睡觉轻容易醒什么原因 睡眠障碍能恢复好吗 每天都很困总想睡觉是怎么回事呢 助睡眠食物是什么