睡觉不枕枕头好不好

一般情况下，睡觉不枕枕头不好，可能会影响颈椎健康，还可能会影响血液循环。因此，在日常生活中建议选购合适、舒适的枕头。具体分析如下：

1、影响颈椎健康

正常人颈椎部位是有弧度的，此时睡觉若不枕枕头，会导致颈椎部位悬空，得不到支撑，不利于颈椎生理曲度的维持，可能会引发颈椎病等情况，不利骨骼健康。

2、影响血液循环

在入睡的时候，若是不使用枕头，头部就会低于心脏，此时血液向低处流淌，集聚于头部，对血液循环造成不良影响，让人感受到头晕等不适症状，降低睡眠质量。

在日常休息过程中，应当选用合适的枕头，不能过高也不能过低，枕头高度需和肩膀与脖子之间的高度差相等。颈椎病患者还应该在医生指导下选购合适的枕头，对颈椎病有缓解和预防作用。