睡觉翻来覆去是如何引起的

睡觉翻来覆去一般是由不宁腿综合征、睡眠障碍等方面引起的，具体如下：

1、不宁腿综合征

当患有不宁腿综合征，如在睡眠时，患者有强烈的活动双下肢的感觉，出现双下肢异常和不适，通常在活动后缓解，停止后又出现不适时，大多会引起患者出现睡觉翻来覆去的症状。患者应及时到医院就医，以免耽误病情。

2、睡眠障碍

当患者出现睡眠障碍时，如失眠、恐惧、情绪焦虑，心情烦躁等状况，同时伴有入睡困难，比较容易醒，或再次醒来后长时间不能入睡等原因时，一般会引起睡觉翻来覆去的症状。患者出现睡眠障碍时应放松心情，及时排解情绪，以缓解焦虑情况。