引起睡眠障碍的病因比较复杂,主要考虑个人心理因素、环境因素以及疾病因素。
- 睡眠障碍会出现睡眠质量下降的问题,引起的原因有多种,而且比较复杂。如果存在外界负性事件,个体处于负面情绪甚至情绪障碍的状态之下,都很容易出现睡眠障碍。
- 另外,居住的环境比较嘈杂,或者床不舒适,以及室内有空气污染和强光刺激,或者气温过冷过热,都有可能产生睡眠障碍的问题。
- 如果出现身体疾病的情况,比如精神心理方面的疾病,或者由于躯体的疾病因素,需要长期服用药物,也会产生睡眠障碍。
如果出现睡眠障碍的问题,要根据病因以及严重程度来选择治疗方案,要促进睡眠质量的恢复,防止产生并发症。