睡眠障碍是否能自愈

睡眠障碍有可能会自愈。引起睡眠障碍的原因不同，患睡眠障碍的人群不同，所以睡眠障碍好转甚至痊愈的方法也有所不同。

1. 1.有些人的睡眠障碍是由于短时间内的情绪波动或精神压力造成的，那么即使不给予任何治疗，患者调节情绪后，睡眠障碍就能够自愈。
2. 2.有些人患有精神心理疾病或者躯体疾病，从而引起了睡眠障碍，但是这些心理疾病或者躯体疾病好转之后，睡眠障碍就可以自愈，并不需要特意针对睡眠障碍而进行任何治疗。

部分睡眠障碍有可能会自愈，但是很多睡眠障碍是不能自愈的，而且长期的睡眠障碍对身体不利，因此出现睡眠障碍后，建议积极的治疗。