失眠症是指持续的睡眠质量障碍,失眠的原因有很多:第一、心理因素导致失眠,如生活中发生了重大的变故,导致情绪激动,持续的精神紧张而导致的失眠。第二、生理因素导致失眠,比如当女性进入更年期后,激素水平产生了变化而导致的失眠。第三、环境因素导致失眠,比如睡眠的环境有很大的噪音,或者光线充足,也会引起失眠。第四、药物因素导致失眠,比如服用了甲状腺素或者一些兴奋神经的药物,而使人感到失眠。第五、生活行为因素导致失眠,比如长期喝浓茶,浓咖啡,入睡前玩手机,导致神经兴奋引发的失眠。