睡着了脚老是一抽一抽是怎么回事

入睡以后如果出现了脚部抽动，最常见原因是缺钙，因为缺钙会导致神经兴奋性增高，使人体脚部更容易出现抽动。缺钙的原因可以是白天光照不足、儿童成长发育过快，日常饮食摄入的钙不能满足机体需要，此时要针对性的补充维生素D类药物与钙剂，维生素D可促进钙的吸收，建议同时增加日晒，多进行室外活动，促进人体自身合成维生素D。
此外其它疾病也会导致睡眠状态下的脚部抽动，可见于不宁腿综合征等，需要及时找神经内科医生进行进一步检查。