多梦是什么原因导致的

多梦可能与患者精神压力大、情绪紧张、焦虑不安、睡眠环境不佳、睡前饮食过饱等相关。
人的睡眠过程可以分为深睡眠和浅睡眠，浅睡眠时期根据人脑已有的相关信息形成幻觉，此时则表现为做梦。多梦常在浅睡眠过程中发生，浅睡眠时间过长，深睡眠时间不足，患者往往得不到足够的休息，睡眠状况不佳则可能在清醒后回忆出梦境的内容，导致多梦症状。而导致睡眠不佳的情况，可能是患者精神及生活压力过大，情绪激动等。还可能是因为睡前饮食过饱、环境嘈杂等原因导致难入睡。