天天晚上失眠是什么原因

2022-02-24
马凌燕 副主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京天坛医院 神经病学中心
我要问专家

天天晚上失眠的原因通常有以下几种:

1.生活不规律

生活不规律主要是指长时间熬夜以及加班,主要会影响到睡眠的质量,而且还会出现天天晚上失眠,甚至也会导致头痛以及头晕等症状。

2.疾病困扰

在自身患有慢性基础病之后有可能会出现夜尿增多,还会有出汗或者是睡觉突然醒来等症状,从而也会降低睡眠质量,出现天天晚上失眠。

3.心理因素

心理因素也是天天晚上失眠的原因之一,比如经常焦虑,有可能会影响到睡眠的质量,导致天天晚上失眠。

4.其他因素

天天晚上失眠可能跟神经衰弱、在睡觉之前做剧烈的运动或者是喝浓咖啡等也有关系。

睡眠障碍 神经衰弱
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