失眠是大脑缺乏什么

2022-02-22
邵自强 主任医师
三级甲等 中日友好医院 神经科
我要问专家

失眠和大脑缺乏钙可能有关系。

大脑缺钙之后也会出现明显的失眠症状,钙是体内不可缺乏的营养物质,如果大脑缺乏钙就有可能会导致大脑的神经细胞过度的兴奋,从而会影响到睡眠的质量。应该通过口服碳酸钙片等药物来改善,也要多吃一些钙物质含量比较丰富的食物,改善失眠症状。

失眠属于比较常见的一种症状,分为入睡困难、早醒、睡眠反复中断、睡眠感受不良等,有部分人群也会出现头痛、头晕、血压和血糖明显的上升。所以在日常生活当中,应该保持合理作息时间,同时应该养成良好的生活习惯。

睡眠障碍
分享到:
疾病专区 睡眠障碍 查看
您可能还关心

相关内容推荐

脑梗睡不着觉的原因是什么

脑梗即脑梗死,睡不着觉的原因如下:1.精神心理因素由于脑梗死的并发症比较严重,早期如果没有得到及时治疗,可能会出现偏瘫。所以脑梗死患者如果过度担心自身病情,并且所承担的经济压力较大,都会使患者出现精神心理方面的负担。长此以往,则会使大脑细胞

白天睡不醒晚上睡不着怎么回事

白天睡不醒晚上睡不着可能是功能性疾病,生物钟紊乱,睡眠倒错等因素所引起。1.功能性疾病可能与患者平时过度的劳累、焦虑、抑郁、心情低落以及精神过度紧张有密切的关系。这种情况可以通过做心理方面的疏导、及时调整睡眠时间来改善症状,还可以在医生的指

失眠做噩梦多梦是什么原因

失眠做噩梦多梦可能是以下原因造成的:1.抑郁症抑郁症属于一种精神系统病变,在早期的时候大部分都会出现睡眠障碍的问题,通常会表现为失眠多梦和比较容易做噩梦,而且还会伴有入睡困难和夜里容易惊醒、睡眠时间缩短等症状。2.神经衰弱长时间熬夜加班或者

经期失眠是怎么回事

经期失眠可能是内分泌失调导致的,也有可能是痛经造成的,另外与失血过多也有着较大关系。1.内分泌失调女性在来月经的时候,体内的激素水平会出现一定的改变,另外在平时如果长时间熬夜也会导致体内内分泌失调,出现失眠多梦的症状。2.痛经有多数女性在来

为什么老是失眠睡不着

老是失眠睡不着的原因大致有以下几种:1.不良的生活习惯例如临近睡眠时从事过于兴奋的活动交谈、晚饭吃得过饱或过于接近睡眠时间、晚间喝咖啡或浓茶等,都可导致患者老是失眠睡不着。2.睡眠环境不良如睡眠环境过冷、过热、太嘈杂或者床具不舒适等,可导致

脑中风晚上睡不着怎么回事

脑中风患者晚上睡不着一般是由中枢神经系统受损、睡眠障碍加重、药物影响、躯体不适等原因引起的。1.中枢神经受损脑中风损害中枢神经系统时,会导致入睡困难。2.睡眠障碍加重既往有睡眠障碍的患者出现脑中风时,会导致原有的症状加重,出现晚上睡不着。3

晚上睡不着白天睡不醒这是怎么回事呀

晚上睡不着白天睡不醒可能与生物钟紊乱、神经衰弱、焦虑症等因素有关,分析如下:1.生物钟紊乱比如经常出差、熬夜玩游戏、上夜班的人群,由于长时间的作息不规律,所以很容易会诱发生物钟紊乱,引起晚上睡不着白天睡不醒。2.神经衰弱主要是因为压力大或长

中午睡不着觉的原因有哪些

中午睡不着觉,可能和睡眠习惯、睡眠环境以及精神心理因素有关。1.睡眠习惯对于平时没有午睡习惯或夜间睡眠比较充足,睡眠质量较好者,如果形成了睡眠的节律性,突然中午睡觉可能会导致身体不适应,从而引起中午睡不着觉。2.睡眠环境如果午睡的环境发生改

老人晚上睡不着怎么回事

老人晚上睡不着可能因为生理功能下降、环境因素或者是器质性病变等原因引起。1.生理功能下降老年人的生理功能随着年纪的增加而不断的下降,神经细胞也会随着年龄的增加而减少,就会出现失眠的症状。建议老年人白天午休时间不宜过长,晚上睡前可用温水泡泡脚

睡眠障碍怎么来的

睡眠障碍的病因包括以下几方面:精神心理因素。引起睡眠障碍的原因中,比较重要的就是精神心理因素,由于焦虑、抑郁、情感障碍等多方面因素的干预,都有可能造成睡眠障碍。器质性病变。由于身体的某些脏器发生了病变,进而引起身体不适,会出现睡眠障碍。由于