每天睡觉都做梦怎么回事

2022-02-23
李宁 副主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院 神经内科
我要问专家

每天睡觉都做梦考虑可能是生活压力过大引起,此外也不排除是疾病因素而导致,常见的疾病因素包括焦虑症等,建议明确原因后对症处理。

1.生活压力过大

如果平时工作生活压力比较大或作息时间不规律,经常熬夜,会产生比较多的负面情绪,或在睡眠之前做了脑力工作,很容易导致大脑皮层神经兴奋,由于在睡眠时间大脑无法脱离兴奋状态,所以可引起每天睡觉都做梦的现象。这种情况需要放松心态,避免过于紧张、焦虑,养成规律的作息时间,睡前适当的听轻音乐,避免剧烈运动以及脑力劳动,其症状会逐渐恢复。

2.焦虑症

其发病机制极为复杂,主要与自身的心理状态有很大的关系,临床症状表现为坐立不安、失眠、呼吸紧迫、多汗、潮热,对待周围的人或者事物小心翼翼,从而影响工作和睡眠质量,而发生每天睡觉都做梦的情况,建议进一步做详细检查,确诊后遵医嘱口服盐酸舍曲林片、氟西汀、西酞普兰等药物做针对性治疗。

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