静心口服液饭前喝还是饭后喝

更年期是女性绝经前后的一段时期，一般是指女性从有生殖能力到无生殖能力的过渡阶段，包括绝经前期、绝经期、绝经后期，是自然的生理周期，通常从45岁左右开始一直持续到55岁左右。而更年期综合征是一种病症，由于更年期女性的卵巢功能减退，激素分泌变化，女性常有失眠、脾气差、脸红发热、爱出汗、月经紊乱、腿抽筋、漏尿等更年期状态。

更年期持续时间比较长，如果出现更年期综合征，则严重影响女性的正常生活，降低生活品质，影响家庭和谐。因为更年期不等于更年期状态，通过中药调理和饮食运动可以重返好状态。因此如果发现自己存在更年期症状，应及早对症服用药物治疗，如静心口服液。

静心口服液饭前和饭后都可以服用，没有明确的规定，它具有滋养肝肾、宁心安神的功效，用于更年期女性阴虚肝旺所致的烘热汗出、头晕耳鸣、烦躁、腰膝酸软、失眠多梦的辅助治疗。该药含有的地黄、白芍、枸杞子、川楝子等，对肝肾有一定的补益作用，加上白芍、当归补血，以及丹参、龙骨、牡蛎镇静的作用，川楝子和鸡内金助消化，因此静心口服液养血、宁心、安神的作用也比较好。

一般更年期要养护好，才能延缓衰老，所以除了服用药物，在日常生活中，更年期女性要注意多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜、青菜、猕猴桃等，做到营养均衡；定期进行中等强度的有氧运动，保持正常的体重质量指数，运动的方式有骑车、游泳、跳广场舞、慢跑等。