一天睡四五个小时算是失眠吗

一天睡4-5个小时不一定是失眠，应具体问题具体分析。

正常人的睡眠时间1天为6-9个小时，随着年龄的增长，睡眠的时间会有所缩短。但是由于个体差异、睡眠习惯不同，具体睡眠时间也有所差异。具体分析如下：

1. 一天睡4-5个小时，但入睡快，为深度睡眠、高质量睡眠，第二天精神充沛、情绪、精神、记忆力、工作效率均良好，无疲乏无力、头晕头痛等症状者，为正常睡眠，不考虑失眠。
2. 一天睡4-5个小时，但入睡困难、似睡非睡、睡着后容易做梦、睡眠质量差、为浅睡眠状态，伴第二天醒来头晕头痛、疲乏无力、精神不集中、记忆力下降、反应迟钝等考虑为失眠。

建议：睡眠时间的长短不是主要的问题，而是睡眠质量和所伴随的症状。每天能够保证4~5小时的高质量睡眠，无其他不适症状为正常的睡眠。