脾胃不和失眠怎么办

脾胃不和失眠可通过饮食结构、中药汤剂、针灸等综合调理的方法进行治疗。

一、饮食结构调理

结合自身体质酌情选用食物，如脾胃虚寒者，可适当多吃小米粥、红枣桂圆八宝粥、生姜红糖水、蜂蜜等；脾胃气虚者，可适当选用燕窝粥、山药枸杞粥、白扁豆粥、党参红枣泡水喝等。

二、药物调理

辨证用药，如脾胃虚寒者，选择温中补虚、宁心安神的药物；湿邪阻滞脾胃者，选择健脾渗湿、和中化湿、安神的药物。

三、针灸治疗

选择合适的针刺手法，针刺足三里穴、中脘穴、下脘穴、天枢穴、关元穴等。