什么原因导致晚上失眠

引起晚上失眠可能是生理性原因、病理性原因和心理因素，根据不同的原因，治疗方法也会有所不同。

1、环境因素如睡前玩手机，睡眠环境过于嘈杂、明亮，温度过高或过低，突然改变睡眠环境都会刺激大脑神经，影响入眠。

2、病理性原因包括疾病、药物、化学物质等对睡眠产生的影响。例如，慢性病、药物治疗等都可能导致失眠。患者可以在医生的指导下，针对原发疾病治疗或调整药物的用量或时间。例如，药物治疗可以调整到白天使用，或减少药物用量以减轻其对睡眠的影响。

3、心理因素可以是焦虑、抑郁、压力等。这些因素可以导致失眠，进而影响身体和情绪。患者可以寻求心理治疗或药物治疗，或进行自我练习，如冥想、深度呼吸等缓解压力和焦虑。

4、从中医角度来看，失眠可能与肾阳虚、心脾两虚、心肾不交、肝火扰心等因素有关。要根据具体原因辨证治疗，如肾阳虚所致者可以使用参鹿茶、金匮肾气丸、右归丸等改善，其中参鹿茶由人参、丹参、鹿茸等7味中药材组成，通过补阳气的方式补充肾阳，缓解因阳气不足所导致的失眠、腰膝酸软、精力不足等症状。