睡眠不好怎样调理中医好还是西医

睡眠不好中医好还是西医好，没有确切说法，中医西医各有优势，治疗睡眠不佳各有侧重。

• 西医：睡眠不好时，选择西医治疗，一般能更快的产生药效，属于西医的优势，但一些催眠药物又容易成瘾，属于西医治疗的劣势。所以使用西医治疗一定要严格按照医嘱治疗，不可自行延长服药时间或者增加药量，常用药物有舒乐安定、唑吡坦、地西泮等；
• 中医：中医在治疗睡眠不好方面有一定的优势，是在人体整体观念下全面分析患者症状，辨证论治，针对证型选择适宜的药物，所以药物针对性强而又不顾此失彼。如失眠伴有食欲不佳、口淡无味、四肢乏力等症状，多属于心脾两虚，可服用归脾丸等补养气血的药物。

所以，睡眠不好中医好还是西医好，没有确切说法，中西医各有优劣，建议应在医师指导下治疗。